鶏肉のよくわからない炒めをつくった。製法鶏肉を酒30 しょうゆ30 砂糖大さじ2 キッチンガーリック適量 味の素適量 七味 適量のたれに漬け込んでジップロックに入れて冷蔵庫に放置。下味をつける↓酒30 しょうゆ20 砂糖 大さじ2 片栗粉適量のたれと絡めて炒め…

チキンカツレツをつくった． 製造法 380円/kgの激安鶏胸肉に味塩コショウ、味の素、キッチンガーリック(全て目分量)で下味をつける ↓ ジップロックに肉と小麦粉と塩コショウ(目分量)を入れて粉をまぶす ↓ 油多めで蓋をして焼く

欧米か！